Selbsterfahrung

Selbsterfahrung

Hier handelt es sich um einen Prozess bei dem das Kennenlernen und das Reflektieren seines eigenen Verhaltens und Erlebens im Mittelpunkt stehen. Durch das Gespräch über sich selbst und das Sich-selbst-Erleben werden einem eigene Verhaltensmuster bewusst gemacht und es besteht die Möglichkeit diese bei Bedarf auch loszulassen. Weiters erfährt man damit verbundene Gefühle und erkennt hinderliche Widerstände sowie auch förderliche Mechanismen.