Persönlichkeits-entwicklung

Persönlichkeitsentwicklung

Als Mensch stärker und robuster werden. Lernen, dass man sich von Schwierigkeiten, Enttäuschungen und Verletzungen nicht aus der Bahn bringen lässt bzw. die Balance halten kann und in Stresssituationen handlungsfähig bleibt. Psychoedukation, Achtsamkeitsübungen und Entspannungsmethoden sind ein kleiner Auszug der vielen Möglichkeiten besser mit negativen Empfindungen umzugehen und somit auch die negativen Gefühle zu beherrschen.